给患者和家属的完整回答
有一定帮助，但作用有限、不能替代药物。鱼油是富含欧米伽-3脂肪酸的营养补充剂，研究发现欧米伽-3有抗炎作用。多项临床试验显示，长期补充鱼油可以在一定程度上改善RA患者的症状：包括减轻关节疼痛压痛、缩短晨僵时间，以及降低关节肿胀数等。虽然这种改善通常并不十分显著，但有可能减少患者对NSAIDs等止痛药的需求。因此，许多风湿科医生会鼓励RA患者在经济条件允许的情况下每天服用鱼油补充剂（如2-3克EPA+DHA），作为对药物治疗的辅助。当然，鱼油并非药物，不能指望它控制疾病，只能锦上添花。
除了鱼油，其他一些保健品如月见草油、维生素E等据称有抗炎作用，但证据不强，可酌情使用。值得一提的是，蜂胶、虫草等声称提高免疫的补品，对RA可能并无益处，因RA需要抑制的是异常免疫反应。患者在服用任何保健品前最好咨询医生，以免与药物相互作用或花冤枉钱。切勿相信所谓神奇保健品能治愈RA的广告。另外，上一问提到的钙和维生素D补充严格说是营养补充，也应视为常规需要。总而言之，鱼油补充有一定辅助价值、其它大多数保健品对RA帮助不大。患者可根据自身情况选择正规产品服用，但请特别注意不能因为服保健品而擅自减停抗风湿药物，主次要分明。
如果这段描述和您的情况相似，可以先记录症状出现的时间与变化，再带着问题和资料到风湿免疫科完成整体判断。