给患者和家属的完整回答
针对口干，我们提倡“三多”和“三避免”：
多喝水：养成小口频饮水的习惯，时刻让口腔保持湿润。尤其讲话前、用餐时都可以先润一润喉咙。晚上睡觉前也喝点水，并在床边备水防夜间口干醒来。
多刺激唾液：可以经常嚼无糖口香糖或含无糖酸味硬糖（柠檬味的糖效果好），刺激唾液腺分泌。进食时选择一些多汁或汤汁丰富的食物，也有助于刺激唾液产生。
多用替代品：使用人工唾液喷雾或含片。这些制剂含有润滑成分，比单纯喝水保湿效果更持久。睡前喷一喷，晚上口腔就不至于干到醒来。对于鼻子干导致用嘴呼吸的情况，可用生理盐水鼻腔喷雾保持鼻腔湿润，减少张口呼吸。
要避免的是：
避免吸烟和二手烟：烟草会加重口腔干燥，刺激黏膜，使干燥更严重。因此干燥综合征患者一定要戒烟，并远离烟尘环境。
避免酒精和咖啡因：酒精饮品和含咖啡因的茶咖啡有利尿和黏膜脱水作用，会让口干加剧。建议少喝或不喝。碳酸饮料尤其是可乐等酸性强的也应少喝，因为口干时酸会更损伤牙齿。
避免高糖食物：甜食摄入过多不仅促龋齿，还会增加口腔念珠菌感染机会。尽量把甜食限制在正餐内享用，餐后漱口，不要频繁含糖零食。
必要时，医生还可以开促唾液药物（如毛果芸香碱）帮助分泌。但该类药可能引起出汗、腹痛等副作用。总之，通过良好的生活习惯和辅助用品，多半能极大改善口干的不适。
复查频率取决于病情活动、器官受累和用药阶段。请把“下次查什么、何时查、什么情况提前来”写进您的随访计划。