给患者和家属的完整回答
不建议仅靠自我调养而不药而愈。红斑狼疮是一种自身免疫疾病，目前必须依赖药物来控制免疫系统的过度攻击。如果不使用恰当的药物，任由疾病活动，即使再好的休息和营养也无法阻止免疫系统对身体的损伤。确实有个别患者病情轻微，一开始症状不典型，可能自行缓解或长时间静止，但这属于小概率情况，大多数患者如果不及时治疗，病情会反复甚至进展，导致不可逆的损害。临床上有些患者因为害怕药物副作用或迷信偏方，擅自停药“调理”，结果导致疾病反复发作，累及肾脏、神经等，得不偿失。当然，良好的生活作息、健康饮食、心态平和等自我调养对辅助控制狼疮很重要，但不能替代药物治疗。
正确的做法是在医生指导下用药，同时配合生活调养，以达到最佳疗效。切勿相信所谓“灵丹妙药”或偏方自行停药，那样很容易导致病情恶化。
如果这段描述和您的情况相似，可以先记录症状出现的时间与变化，再带着问题和资料到风湿免疫科完成整体判断。